所謂指接運動地板就是實木的小塊板子，像手指相互交錯咬合在一起成為大板子。指接運動木地板變形度很小，不易開裂，而且有很高的承重能力。需注意的是如果不慎把水灑在踏步板上，一定要及時擦干，這都是出于安全的考慮。

指接運動木地板由一定數量、相同截面尺寸、長短不一的木料，沿著縱向指接成長料，在通過機械設備加工成具有一定規格的木地板。若在木地板兩側均加工成榫和槽，該類木地板又稱為指接企口地板。

實木指接地板的特點有以下四點：

1.節約資源，木材綜合利用率高

指接地板的原材料是木地板毛坯料的截頭，以及具有各種天然缺陷的木材經過橫截加工剔除局部缺陷的木材。指接地板將小材變大材，故大大提高了木材的出材率。

2. 指接地板變形小，強度高

指接地板的木料，皆由小變大，因此木材的內應力都分布在各個指接的小材料中，所以集中應力小，變形也就小。

3.實木指接地板縱向尺寸加長，既符合消費者追求美得要求，又降低了生產成本。

4.實木指接地板在加工時必須三同，即：相同的截面尺寸；相同的樹種；相同的含水率。